Rețetă Fitness: Vafe cu dovleac, aromă de vanilie și scorțișoară
Un mic dejun sățios perfect sau un prânz care vă satisface pofta de dulce și reface rezerva de energie. Așa am descrie rețeta de astăzi de vafe cu dovleac delicioase.
Un mic dejun sățios perfect sau un prânz care vă satisface pofta de dulce și reface rezerva de energie. Așa am descrie rețeta de astăzi de vafe cu dovleac delicioase.
Vă plac pastele cu sos bolognese? Atunc sigur o să vă încânte aceste rețete. De această dată am schimbat puțin rețeta clasică și am ales o versiune vegană. Prin urmare am înlocuit carnea tocată cu tempeh și pentru a putea savura acest preparat chiar și când vreți să pierdeți în greutate, am folosit paste cu un un conținut redus de calorii în locul celor clasice. Datorită acestui schimb, am redus semnificativ valoarea energetică a preparatului.
Această fajita vegană cu quinoa va aduce bucurie tuturor celor care doresc să se delecteze cu preparate fără carne. Aroma sa irezistibilă se va ridica la înălțimea tuturor așteptărilor privind aroma delicioasă și echilibrată. Este bogată în proteine și carbohidrați. Și trebuie menționat că are un gust incredibil atât caldă, cât și rece, însemnând că este un preparat ideal pentru a fi luat la pachet oriunde mergeți.
Vă promitem că vă veți bucura de aceste brioșe delicioase cu cartofi dulci. Cine ar putea rezista unei combinații perfecte de cartofi dulci, sirop de arțar și nuci pecan caramelizate?
Rețeta de astăzi o să vă poarte în îndepărtatul Mexic. Iată rețeta pentru salată cu quinoa, tempeh, fasole, porumb și alte superalimente care vă vor încânta atât privirea cât și papilele gustative.
Proteinele sunt considerate pe bună dreptate printre cele mai populare suplimente nutritive. Astfel, în articolul nostru vă vom prezenta care sunt diferențele dintre pudrele proteice și pe care ar trebui să le consumați atunci când vreți să slăbiți sau să vă dezvoltați masa musculară.
Tofu, tempeh, seitan și alte alternative vegetale la carne înlocuiesc adesea proteina animală din dietă. Ce ingrediente sunt folosite în alternativele vegetale pentru carne și ce se poate găti cu acestea?
Îmbogățiți-vă colecția de rețete vegane cu un desert irezistibil cu migdale și cremă pufoasă de zmeură. Este ușor de preparat și are multe fibre!
Este întotdeauna o idee genială să includem morcovii în deserturi. Rețeta de astăzi de tort umed de morcovi cu multe proteine nu este o excepție. Savurați această gustare cu valori nutriționale echilibrate ca mic dejun excelent sau ca gustare după amiaza.
Încercați o rețetă de Pad Thai vegan delicios cu tempeh și legume proaspete. Această delicatesă exotică este bogată în arome și proteine.