Rețetă fitness: Chutney de mere
Acest chutney de mere cu ceapă se potrivește atât cu carne, cât și cu alternativele sale vegetale. Combinația dulce-amăruie a ingredientelor creează literalmente o explozie de gust în gură.
vegan
Rețetă Fitness: Cremă tartinabilă cu ciocolată și alune fără zahăr adăugat
Această cremă tartinabilă cu alune și ciocolată are o consistență perfect fină, care se topește pe limbă, fiind perfectă pentru produsele de patiserie, clătite, deserturi și chiar terci.
Rețetă Fitness: Spaghetti vegane cu sos caju
Puteți crea un sos cremos delicios și fără smântână. Tot ce aveți nevoie sunt câteva nuci caju și puțină apă, iar atunci când acesta este amestecat cu ciuperci și paste Zero, iese un prânz delicios care garantat va potoli foamea datorită volumului său mare.
Rețetă Fitness: Tăiței Seitan cu broccoli în sos asiatic
Prânzul de astăzi fără carne este plin de proteine. Noi am folosit seitan pe bază de plante ca ingredient principal, care se potrivește de minune cu broccoli și sosul nostru asiatic. Atunci depinde de voi dacă vreți să savurați acest amestec delicios cu orez sau cu altă garnitură.
Cum să alegeți cea mai bună pudră proteică pe bază de plante?
Persoanele vegane nu trebuie să rateze beneficiile pulberilor proteice. Astfel, acestea pot alege, spre exemplu, între pulberi pe bază de mazăre, orez, soia, cânepă sau proteine cu mai multe ingrediente. Care este cel mai bun produs și cum să maximizați absorbția acestuia?
Rețetă fitness: Cremă tartinabilă de năut și fasole
O cremă tartinabilă care este gata în câteva minute, este ideală ca gustare, mic dejun sau ca tratație rapidă când aveți musafiri. Are un gust excelent cu pâine crocantă și legume.
Rețetă Fitness: Cremă tartinabilă cu tofu și roșii deshidratate
Această cremă tartinabilă este un fel de mâncare cunsocut pe care îl puteți savura ca gustare sănătoasă sau îl puteți folosi pentru a vă răsfăța oaspeții. Este rapid și ușor de făcut, iar veganii se pot bucura și de ei de acest preparat.
Rețetă Fitness: Soba noodles cu tofu și legume
În rețeta de astăzi, am pregăit soba noodles cu un sos delicios care va fi savurat de orice iubitor al bucătăriei asiatice. Conține tofu și astfel preparatul are multe proteine, iar legumele vor avea grijă de aportul de fibre.
Rețetă Fitness: Înghețată de casă cu căpșuni și banane
O înghețată răcoritoare este esențială în zilele caniculare de vară. Principalele ingrediente pentru înghețata noastră sunt căpșunile și bananele, care împreună creează o consistență perfect cremoasă și oferă un gust delicios.
Rețetă Fitness: Stir-Fry vegan cu tofu și legume
Stir-fry este o metodă simplă de preparare a alimentelor în care prăjiți totul într-o tigaie încinsă. Noi am folosit tofu, ciuperci, legume și am creat extrem de ușor un preparat vegan delicios.