Prin transpirația corpul se răcește în timpul activităților fizice sau într-un mediu foarte cald. Transpirația este o necesitate în timpul antrenamentului? Citiți despre importanța sa pentru corpul uman și descoperiți câteva sfaturi de activități, care nu vă vor lăsa nici un fir de păr uscat.
Descoperiți cele 10 beneficii pe care le oferă antrenamentele și aflați că acestea nu se referă doar la construirea masei musculare sau la pierderea în greutate.
Psyllium sunt fibre obținute din semințele plantei Plantago Ovata și consumul lor susține digestia, menține colesterolul și ajută la pierderea în gruetate.
Aflați cum puteți să vă dați seama dacă antrenorul sau nutriționistul online este bun. Evitați cele mai comune greșeli atunci când alegeți un antrenor fitness.
De ce mâncăm în carantină mai mult și cum putem evita acest lucru? Aflați cum să aveți o alimentație sănătoasă și la ce trebuie să fiți atenți.
Somnul este important pentru sănătate și pentru regenerarea masei musculare. Aflați care sunt beneficiile somnului și cum puteți să dormiți mai bine.
Sistemul imunitar protejează organismul de viruși, bacterii sau alte infecții. Aflați care sunt factorii și alimentele, care pot susține apărarea organismului.
Dieta fără gluten este căutată și de persoanele care nu suferă de boala celiacă. Aflați ce este intoleranța la gluten și ce semnifică termenul gluten-free.
Probioticele sunt bacterii benefice, care susțin digestia, imunitatea și absorbția nutrienților. Aflați sursele și importanța probioticelor pentru organism.
Cum apare celulita și cum poate fi eliminată? Aflați de ce aspectul de „coajă de portocală” nu are legătură numai cu obezitatea și cum puteți să o combateți!
