Stresul pe termen scurt poate fi benefic. Cu toate astea, stresul pe termen lung poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și psihice s. În acest articol, veți învăța cum să reduceți stresul și cum să fiți mai relaxați.
Durerile articulare pot afecta oamenii de toate vârstele. În articolul de azi, vă vom prezenta suplimentele cu colagen cele mai eficiente, care pot ameliora aceste dureri. Cum să îl alegeți pe cel potrivit?
Colostrolul conține o cantitate mare de anticorpi, factori de creștere și enzime, care susțin dezvoltarea și sistemul de apărare al organismului în lupta împotriva bolilor. Aflați mai multe despre efectele pozitive ale colostrolului.
Tirozina este un acid neesențial, care ne ajută să facem față stresului, depresiei și susține pierderea în greutate. Aflați care sunt alimentele care conțin cel mai ridicat nivel de tirozină!
Sunt practice și disponibile, dar toată lumea trebuie să ia multivitamine tot timpul? Aflați cine ar trebui să ia multivitamine și cum să le alegeți pe cele potrivite.
Știți despre colagen și beneficiile sale sau sunteți una dintre acele persoane care sunt convinse că încă nu au nevoie de el? Nivelul său scade în mod natura odată cu înaintarea în vârstă și suplimentându-l puteți susține sănătatea articulațiilor și a pielii. În plus, puteți citi despre tipurile și sursele sale, dar și despre „îmbogățirea cu amino”.
Suferiți de dureri de genunchi sau aveți pielea neelastică? Poate ar trebui să vă gândiți să suplimentați aportul de colagen. Nu știți cum? Avem câteva sfaturi garantate despre cum să creșteți aportul de colagen în mod eficient, dar mai ales confortabil.
Cu siguranță cunoașteți suplimente pentru stimularea creșterii musculare sau a imunității. Știați că, există și substanțe care îmbunătățesc funcțiile creierului? Acestea se numesc nootropice și poate nici măcar nu bănuiți că le utilizați. Descoperiți efectele cafelei, ceaiului verde, plantei ginkgo biloba și multor altora asupra minții.
Acidul folic este o formă sintetică a vitaminei B9, și este important pentru femeile însărcinate. Însî este necesar pentru producția de ADN, funcționarea celulelor, dar și pentru producția globulelor roșii. Aflați care sunt sursele de folat și acid folic pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni eventualele probleme.
Melatonina este hormonul responsabil cu reglarea somnului. Producția de melatoninp se declanșează atunci când ochii noștri detectează întunericul. Aflați despre importanța pe care o are pentru organism și care sunt beneficiile suplimentării cu melatonină în cazul problemelor legate de somn sau în cazul depresiei sezoniere.
