4 pași pentru o alimentație mai bună
Cum să mâncați mai bine? Cu siguranta nu ar trebui sa urmați o dieta ce ar însemna o schimbare de 180 de grade față de dieta actuală. Uitați-vă aici!
sănătate
10 greșeli pe care ar trebui să le evitați cât încă sunteți tineri
Vedeți cele 10 greșeli pe care trebuie să le evitați cât încă sunteți tineri. Tinerii fac greșeli ce nu le vor face rău acum, dar se vor manifesta în timp.
Cele mai frecvente 6 greșeli comise la micul dejun și cum să le rezolvați
Micul dejun are un mare impact asupra modului în care ne simțim toată ziua. Haideți să facem cunoștință cu greșelile des întâlnite la micul dejun, care provoacă oboseală și duc la o ușoară creștere în greutate. În același timp, vă vom arăta ce înseamnă un mic dejun sănătos.
Asta se întâmplă, când luați pauză de la antrenament
După cum bine știți, pentru a rămâne în formă necesită multă muncă la intervale regulate. Dar ce se întâmplă cu corpul când faceți o pauză de la exerciții?