Ciocolata neagră este delicioasă și plină de substanțe benefice pentru sănătate. Prin consumul de ciocolată veți completa aportul de minerale, fibre și flavonoide și poate ajuta și la menținerea tensiunii arteriale, a digestiei și a bunei dispoziții. Aflați mai multe despre istoria, compoziția și beneficiile „hranei zeilor” pentru sănătate și pierderea în greutate.
Prin transpirația corpul se răcește în timpul activităților fizice sau într-un mediu foarte cald. Transpirația este o necesitate în timpul antrenamentului? Citiți despre importanța sa pentru corpul uman și descoperiți câteva sfaturi de activități, care nu vă vor lăsa nici un fir de păr uscat.
Enzimele digestive sunt proteine care accelerează reacțiile chimice în timpul procesării alimentelor. Aflați mai multe despre amilază, lipază sau protează.
Descoperiți ce suplimente nutritive vă ajută să combateți răceala și gripa și aflați cum să interveniți în lupta împotriva acestor boli virale.
Turmericul este un condiment natural care are efecte antiinflamatorii și este bogat în antioxidanți. Descoperiți beneficiile turmericului pentru sănătate!
Prin îmbunătățirea sensibilității la insulină, puteți preveni rezistența la insulină. Aflați ce este insulina și cum vă puteți îmbunătăți sensibilitatea.
Somnul este important pentru sănătate și pentru regenerarea masei musculare. Aflați care sunt beneficiile somnului și cum puteți să dormiți mai bine.
Citiți despre super-alimente și efectele lor asupra sănătății și imunității. Veți afla ce alimente conțin vitamine importante, minerale și antioxidanți.
Sistemul imunitar protejează organismul de viruși, bacterii sau alte infecții. Aflați care sunt factorii și alimentele, care pot susține apărarea organismului.
Probioticele sunt bacterii benefice, care susțin digestia, imunitatea și absorbția nutrienților. Aflați sursele și importanța probioticelor pentru organism.
