Top 15 cele mai bune exerciții cu rola de spumă
Rola de spumă este un accesoriu eficient pentru antrenamente. Vă prezentăm top 15 exerciții pentru un corp bine definit. Încercați aceste exerciții?
rolă de spumă
Foam roller sau rola de spumă – tot ce trebuie să știți despre ea
Exercițiile cu rola de spumă – Foam Roller îmbunătățesc mobilitatea corpului și diminuează durerile musculare. Vă prezentăm cele mai eficiente exerciții!