Rețetă Fitness: Supă cremă de linte cu semințe de dovleac
Încălziți-vă într-o zi răcoroasă cu o supă cremă de linte cu semințe de dovleac. Această delicatesă aromată oferă senzația de sațietate și este bogată în nutrienți.
proteine
Alternative vegetale la carne: Care sunt cele mai bune, câte proteine conțin și pot înlocui în totalitate carnea?
Tofu, tempeh, seitan și alte alternative vegetale la carne înlocuiesc adesea proteina animală din dietă. Ce ingrediente sunt folosite în alternativele vegetale pentru carne și ce se poate găti cu acestea?
Rețetă Fitness: Tort Oreo inspirat de aroma delicioasă a biscuiților legendari
Surprindeți-vă prietenii sau familia cu tortul Oreo, care are un gust la fel de delicios ca faimoșii biscuiți. Îl veți savura, mai ales dacă vă doriți să aveți un stil de viață sănătos.
Rețetă fitness: Quinoa cu tofu sote, legume și avocado
Dacă râvniți la o masă sănătoasă și hrănitoare gata în doar câteva minute, atunci sunteți în locul potrivit! Încercați această rețetă de quinoa cu tofu sote, legume și avocado. Pe lângă faptul că are un gust grozav, este și foarte ușor de preparat.
Rețetă Fitness: Brioșe pentru micul dejun cu ouă, brânză, șuncă și roșii
Încercați un mic dejun rapid și nutritiv sub forma brioșelor cu ou și brânzică de casă, roșii și șuncă. Acest preparat echilibrat nutrițional este perfect pe drum și vă oferă energie întreaga zi.
Rețetă Fitness: Chifle ducat cu budincă proteică și fructe de pădure
Încercați o rețetă irezistibilă și echilibrată nutrițional de chifle cu budincă proteică și fructe proaspete. Această combinație de arome nu îi va mulțumi doar pe cei care au poftă de ceva dulce, ci și pe sportivii care își controlează aportul caloric.
Rețetă fitness: Terci proteic rapid post-antrenament
Asigură organismului nutrienții necesari după antrenament, cu acest terci super simplu de preparat, cu fructe și unt din nuci. Această gustare bogată în proteine este sățioasă și vă oferă energie.
Rețetă Fitness: Trei tipuri de rețete cu ouă pentru micul dejun
Am pregătit pentru voi trei rețete delicioase cu ouă pentru micul dejun care vă vor ajuta să vă începeți ziua plini de energie. Tote cele trei rețete sunt sățioase și bogate în proteine. Ce veți prepara mai întâi, ouă scrambled, omletă cu brânză halloumi sau ouă poșate?
Rețetă Fitness: Melci proteici cu pizza, șuncă și porumb
Această rețetă gustoasă de melci cu pizza, șuncă și porumb va fi pe placul fiecăruia dintre voi! Au un gust excepțional, valori nutriționale grozave și sunt ușor de preparat. În plus, sunt foarte simplii, delicioși și sănătoși.
Rețetă Fitness: Panna Cotta cu brânză de vaci și fructe de pădure
Preparați o panna cotta cu brânză de vaci și fructe de pădure în doar câteva minute. Acest desert ușor și răcoritor o să vă surprindă cu gustul său grozav și valorile nutriționale echilibrate.