Lizina: numită și miracolul vindecător
Lizina este un aminoacid esențial care ajută la regenerarea musculară și la vindecarea rănilor sau a herpesului. Aflați mai multe în articol!
proteine
Acid d-aspartic sau DAA – tot ce trebuie să știți despre acest supliment
Acidul D-aspartic (DAA), mărește nivelul de testosteron și contribuie la creșterea masei musculare. Toate celelalte beneficii oferite le veți afla din articol.
Rețete fitness pentru desert și mic dejun, gustoase și proteice
Cauti inspirație pentru retete delicioase de fitness? Încearcă noi deserturi și gustări proteice. Vedeți rețetele noastre, pe care oricine le poate prepara.
Rețete proteice sărate, care vă vor surprinde
Alimentele bogate în proteine, deserturile nu trebuie să fie dulci. Schimbați stereotipul, preparați rețete proteice sărate; vor da mușchilor doza de proteine!
6 deserturi proteice rapide
6 deserturi proteice ce vă susțin creșterea masei musculare. Rețetele de fitness cu proteine vor servi ca un mic dejun perfect echilibrat sau ca pe o gustare.
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbire şi dezvoltarea masei musculare?
De câte proteine au nevoie femeile pentru slăbit, pierderea de grăsime, creșterea musculaturii? Care sunt cele mai bune surse de proteine? Răspunsul în articol!
Cele mai bune rețete pentru clătite proteice sănătoase
Căutați rețete delicioase pentru clătite pline cu proteine? Urmați-vă obiectivele de fitness și încântați-vă papilele cu deserturi delicioase proteice!
6 gustări rapide, cu care vă puteți răsfăța înainte de culcare
Inspirați-vă din aceste 6 gustări înainte de culcare ce asigura organismului substante nutritive calitative în creșterea masei musculare și pierderea grăsimii.
Rețetă rapidă de clătite proteice
Clătite sunt în general foarte populare, iar clătitele proteice nu sunt doar delicioase, dar și foarte bogate în proteine. Pot fi preparate rapid și simplu!