Rețetă fitness: Cheesecake proteic cu zmeură și cocos
Cheesecake-ul proteic cu zmeură și cocos este o rețetă ușor de preparat. Acest desert sănătos are un conținut ridicat de proteine și totodată un gust intens.
proteine
Proteinele și pierderea în greutate: Cum influențează proteinele pierderea în greutate?
Proteinele influențează procesele din organism, care ajută la pierderea în greutate. Aflați importanța proteinelor pentru o pierdere în greutate eficientă.
7 sfaturi despre cum să ardeți grăsimea corporală
7 sfaturi despre cum să ardeți grăsimea, care vă ajută să aveți o alimentație și un plan de antrenament corect, pentru a slăbi fără să pierdeți masă musculară.
Ouăle și colesterolul – adevărul despre consumul de ouă și nutrienți
Mitul albuşului de ou vs. gălbenușul și riscul colesterolului ridicat. Descoperiţi cele mai recente cercetări și beneficiile consumului de ouă.
Rețetă fitness: Cartofi dulci copți, umpluți cu carne de pui și arahide
Încercați rețeta fitness de cartofi dulci copți, umpluți cu carne de pui și arahide. Datorită conținutului ridicat de proteine este potrivită pentru sportivi.
Proteine denaturate – tratamentul termic afectează conținutul proteineilor?
Deși proteina denaturată a fost supusă unui tratament termic, valorile nutritive rămân neschimbate. Citiți despre efectele gătitului asupra proteinelor.
15 mituri nutriționale despre alimentație care o să vă surprindă
Descoperiți cele 15 mituri despre alimentație ce vă împiedică să aveți un stil de viață sănătos. Din articol aflați cât de sigure sau nocive pot fi alimentele.
Proteinele vegane și vegetariene, diferențele, beneficiile și efectele acestora
Proteinele vegane și vegetariene, precum proteinele din soia, orez și proteina de cânepă, diferă în ceea ce privește efectele și conținutul de proteine.
Cele mai frecvente 7 greșeli pe care le faceți atunci când vreți să slăbiți
Nu reușiți să slăbiți? Alimentația corectă, proteinele, lichidele, antrenamentele și regenerarea, reprezintă baza reducerii grăsimilor corporale. Aflați de ce.
O alternativă sănătoasă pentru ieșirile la grătar: cum să vă bucurați de moment, eliminând caloriile inutile
Pregătiți-vă un grătar sănătos și fără calorii inutile. Aflați cu ce puteți înlocui pâinea, cantitatea de proteine din carne și caloriile din diverse băuturi.