Rețetă fitness: Tacos aromat cu pește
Încercați această rețetă fitness de tacos cu pește, legume și proteine. Se prepară rapid și veți fi încântați de gustul exotic.
proteine
Rețetă fitness: Wrap de pui suculent și delicios
Încercați rețea de wrap cu pui și sos de usturoi. Bucurați-vă de combinația dintre carnea de pui delicioasă și tortilla crocantă!
Rețetă fitness: Nuggets de pui cu ierburi aromatice proaspete și parmezan
Încercați această rețetă fitness de nuggets de pui cu ierburi aromatice și parmezan. Cu siguranță veți fi încântați de acest preparat delicios și crocant.
Proteinele din cânepă – sursă de proteine complete și bogate în acizi grași și fibre
Proteinele din cânepă sunt proteine complete, care conțin toți aminoacizii esențiali, fibre, acizi grași omega-3 și 6 și minerale.
Reteță fitness: Cheesecake cu aluat răzuit și proteine
Încercați o rețetă fitness uimitoare de Cheesecake, care o să vă încânte prin gustul delicat de brânză dulce, aluatul de ciocolată și conținutul de proteine.
Ce să mâncați înainte și după antrenament pentru a obține rezultate maxime
Ce să mănâncați înainte și după antrenament este întrebarea pe care o au mulți sportivi. Aflați de ce proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt importante.
Rețetă fitness: Salată de cartofi dulci cu tofu și dressing din caju
Rețeta fitness de salată de cartofi dulci cu tofu și dressing din caju este potrivită pentru o cină sănătoasă. Va încânta prin conținutul său nutritiv.
Rețetă fitness: Tagliatelle cremoase cu somon și brânză ricotta
Încercați rețeta fitness de tagliatelle cremoase cu somon și brânză ricotta, care conține până la 32 g de proteine. Nu veți rezista gustului delicios!
Proteine high-quality – cum să determinați ce sursă de proteine este de cea mai înaltă calitate?
High-quality este o etichetă pentru proteinele de înaltă calitate. Citiți despre absorbție și profilul de aminoacizi, care determină calitatea proteinelor.
Rețetă fitness: Tartă sărată cu zucchini și un conținut ridicat de proteine
Rețeta de tartă sărată cu zucchini poate fi o gustare delicioasă sau cină o ușoară. Este bogată în proteine și are un conținut redus de carbohidrați.