Proteine denaturate – tratamentul termic afectează conținutul proteineilor?
Deși proteina denaturată a fost supusă unui tratament termic, valorile nutritive rămân neschimbate. Citiți despre efectele gătitului asupra proteinelor.
proteine pulbere
Dieta ketogenică – adevărul despre cum să pierzi în greutate fără carbohidrați
Dieta ketogenică se bazează pe consumul de grăsimi și limitarea carbohidraților. Citiți adevărul despre pierderea rapidă în greutate și dieta keto în articol.
Proteinele vegane și vegetariene, diferențele, beneficiile și efectele acestora
Proteinele vegane și vegetariene, precum proteinele din soia, orez și proteina de cânepă, diferă în ceea ce privește efectele și conținutul de proteine.
Rețetă fitness: Terci proteic verde cu Chlorella din doar 4 ingrediente
Încercați această rețetă sănătoasă de terci proteic verde cu Chlorella, o sursă bună de proteine, vitamine și minerale pentru sportivi.
Rețetă fitness: Ruladă pufoasă cu căpșuni, proteine și nucă de cocos
Încercați această rețetă! Ruladă cu căpșuni care are un conținut ridicat de proteine, un conținut redus de carbohidrați și doar 72 de calorii într-o felie.
Rețetă fitness: Tort de fistic cu cremă de ricotta, proteine și unt de fistic
Tortul de fistic cu cremă de ricota, proteine și unt de fistic este bogat în proteine și grăsimi sănătoase. Este o rețetă de fitness potrivită pentru sportivi.
Rețetă fitness: Mușuroi de cârtiță cu conținut ridicat de proteine, dar cu același gust ca al tortului original
Tortul Mușuroi de cârtiță în varianta fitness este bogat în proteine și are același gust ca tortul original. Rețeta conține proteine, brânză dulce și banane.
Cazeina, proteinele din cazeină și tot ce trebuie să știți despre cazeină
Cazeina și zerul sunt derivate din lapte. Cazeina are o absorbție mai lentă, menține masa musculară în timpul slăbirii și asigură senzația de sațietate.
Zerul și proteinele din zer: Tot ce trebuie să știți
Zerul este o proteină din lapte din care se produce concentrat, izolat și hidrolizat din zer. Proteinele din zer susțin sănătatea și performanța sportivilor.
Rețetă fitness de vafe proteice super gustoase
Rețetă fitness de vafe proteice pe care le veți adora datorită conținutului lor nutritiv și gustului delicios. Sunt bogate în proteine și fibre.