Este vârsta vinovată pentru că ați luat în greutate? Probabil rezultatele unui studiu desfășurat de un colectiv internațional de cercetători vor surprinde pe toată lumea. În acest articol, vă vom dezvălui și cum să susțineți accelerarea metabolismului.
Pentru mulți dintre noi, primul pas pentru pierderea în greutate îl reprezintă eliminarea produselor coapte și a glutenului. Dar este aceasta calea cea mai bună? În acest articol, veți afla în sfârșit adevărul despre dietele fără gluten.
Vreți să obțineți definirea masei musculare, dar nu știți cum să procedați? Inspirați-vă din cele 8 sfaturi despre diete, exerciții fizice și suplimente.
Senzația de foame și pofta de dulce pot fi uneori o pacoste, iar asta mai ales atunci când încercați să slăbiți. Familiarizați-vă cu cele mai frecvente cauze și rezolvați-le odată pentru totdeauna.
Cum să nu vă îngrășați în perioada Crăciunului și cu câte kilograme se îngrașă de regulă o persoană obișnuită?
Exercițiile fizice și o alimentație sănătoasă pot oferi nu numai o siluetă mai suplă și mai fermă, ci și mai multă masă musculară sau un somn mai bun. Așadar, haideți să aruncăm împreună o privire asupra beneficiilor unui stil de viață sănătos.
Care sunt motivele pentru care somnul ajută la îmbunătățirea performanței sportive și facilitează pierderea în greutate? Aflați din articolul nostru elementele de bază.
Pofta de dulce apare de obicei seara, în timp ce unele persoane se confruntă cu ea și ziua. Aflați de ce apare pofta de dulce și cum să o depășiți.
Ciclismul, sau mersul pe bicicletă, are un efect pozitiv asupra siluetei, sănătății, somnului, însă vă ajută și să economisiți bani. Citiți și despre alte beneficii în acest articol și ieșiți la o plimbare cu bicicleta.
V-ați decis să pierdeți în greutate, dar nu pare să funcționeze așa cum ați planificat? Încercați să analizați motivele și soluțiile din articolul nostru.
