Rețetă fitness: Cod cu sos de lămâie și unt gata în doar câteva minute
Încercați o rețetă delicioasă de pește cu lămâie și unt, bogată în proteine, acizi grași omega-3 și alți nutrienți necesari! Răsfățați-vă cu un prânz delicios, fără remușcări!
pește
Rețetă Fitness: Cremă tartinabilă în 3 feluri preparată în casă
Încercați cele trei rețete ale noastre de creme fit, care se prepară rapid și ușor și pentru care aveți nevoie doar de câteva ingrediente de bază. V-am făcut poftă?
Rețetă Fitness: Quesadilla cu ton și salsa de roșii
Quesadilla este o specialitate mexicană. Tortilla și brânza sunt ingredientele sale de bază. Noi am pregătit o rețetă de quesadilla cu ton și salsa de roșii. Este bogată în proteine și grăsimi sănătoase. Haideți să începem!
Rețetă fitness: Tacos aromat cu pește
Încercați această rețetă fitness de tacos cu pește, legume și proteine. Se prepară rapid și veți fi încântați de gustul exotic.
Rețetă fitness: Tagliatelle cremoase cu somon și brânză ricotta
Încercați rețeta fitness de tagliatelle cremoase cu somon și brânză ricotta, care conține până la 32 g de proteine. Nu veți rezista gustului delicios!
Rețetă fitness: Salată rapidă cu ton, nuci caju și sos fără calorii
Rețeta fitness de salată de ton cu nuci caju și sos Caesar fără calorii poate fi o cină foarte gustoasă și cu conținut ridicat de proteine și omega-3.
Rețetă fitness – clătite de cartofi dulci și somon potrivite pentru masa de prânz și cină
Rețeta fitness pentru clătite cu somon și cartofi dulci este potrivită la masa de prânz sau la cină. Conține proteine, grăsimi sănătoase și calorii reduse.
O alternativă sănătoasă pentru ieșirile la grătar: cum să vă bucurați de moment, eliminând caloriile inutile
Pregătiți-vă un grătar sănătos și fără calorii inutile. Aflați cu ce puteți înlocui pâinea, cantitatea de proteine din carne și caloriile din diverse băuturi.
Rețetă fitness: Clătite proteice sărate umplute cu spanac, somon și ou prăjit
Clătitele proteice sărate cu spanac, somon și ou ochi sunt ideale pentru micul dejun. Ele sunt bogate în proteine și de aceea sunt recomandate și sportivilor.