Ce cantitate de grăsimi sănătoase ar trebui să consumați? Cantitatea de Omega-3 este mai importantă decât raportul său față de Omega-6
Grăsimile sunt o parte esențială a alimentației umane. Acizii grași omega-3 și omega-6 în special sunt esențiali. Dar care ar trebui să fie raportul lor și cât de multă omega-3 ar trebui să consumați în fiecare zi? Citiți totul despre grăsimile sănătoase în articolul nostru de astăzi.