Proteinele vegane și vegetariene, diferențele, beneficiile și efectele acestora
Proteinele vegane și vegetariene, precum proteinele din soia, orez și proteina de cânepă, diferă în ceea ce privește efectele și conținutul de proteine.
Suplimente nutritive
Suplimentele nutritive sunt proteinele, aminoacizii, creatina, arzătoarele de grăsimi, stimulanții, vitaminele și mineralele.
Tot ce trebuie să știți despre creatină și formele acesteia
Care este diferența dintre creatina micronizată și cea monohidrată? Aflați ce trebuie să știți despre creatină și efectele ei asupra creșterii masei musculare.
Colagen în suplimente nutritive: cum este cu adevărat?
Ce este colagenul? Aflați totul despre colagen și efectele sale pozitive asupra pielii, sănătății și masei musculare și cum să identificați proteina cu colagen.
Orzul verde – super-aliment și o sursă naturală de sănătate pentru sportivi
Orzul verde este o sursă naturală de vitamine, minerale și antioxidanți, cu multe efecte pozitive. Sprijină imunitatea, scăderea în greutate și oferă energie.
Îndulcitori artificiali – mituri și adevăruri privind siguranța și efectele asupra sănătății
Îndulcitori artificiali – aspartam, sucraloză și zaharină – servesc ca un înlocuitor de zahăr cu minimum de calorii. Sunt potriviți pentru sportivi.
Ce sunt amestecurile brevetate și cum ne mint producătorii de suplimente nutritive?
Ați auzit de termenul amestecuri brevetate? În articolul nostru veți afla ce înseamnă și de ce producătorii de suplimente nutritive îl folosesc atât de des.
Vitamina D și tot ce trebuie să știți despre ea
Vitamina D este esențială pentru viață, dar se poate ajunge la supradozare? În schimb, deficiența acesteia poate duce la afecțiuni grave. Aflați mai multe aici!
Sucraloza – îndulcitor artificial și efectele acestuia asupra sănătății
Sucraloza – îndulcitor artificial fără calorii, de 600 de ori mai dulce decât zahărul. Ce mituri există despre sucraloză și efectul ei asupra sănătății noastre.
L-carnitina și cele 11 beneficii ale ei
L-carnitina este un aminoacid care favorizează slăbitul și arderea grăsimilor, susține formarea și regenerarea mușchilor, dar vă poate oferi mult mai multe!
Betaina – ce rol îndeplinește în stimulentele de pre-antrenament?
Betaina este un aminoacid prezent în multe stimulente de pre-antrenament. Aflați despre beneficiile sale pentru sportivi și efectul asupra performanței fizice.