Rețetele fitness conțin idei sănătoase pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi pentru persoane active și sportivi.
Această cremă tartinabilă cu alune și ciocolată are o consistență perfect fină, care se topește pe limbă, fiind perfectă pentru produsele de patiserie, clătite, deserturi și chiar terci.
Dacă vă place caramelul sărat, cu siguranță veți adora acest deliciu. Combinația de sirop de arțar dulce, unt de fructe cu coaja tare și bucăți de sare pur și simplu se va topi în gură.
Puteți crea un sos cremos delicios și fără smântână. Tot ce aveți nevoie sunt câteva nuci caju și puțină apă, iar atunci când acesta este amestecat cu ciuperci și paste Zero, iese un prânz delicios care garantat va potoli foamea datorită volumului său mare.
Această rețetă simplă are un mare avantaj, și anume, oricine o poate adapta după bunul său plac și poate adăuga ceea ce își dorește. Brioșele coapte pot fi decorate în multe feluri. Vă doriți varianta cu ciocolată sau cu zmeură?
Feta coaptă cu roșii creează un sos cremos delicios care se potrivește de minune cu pastele. În plus, mâncarea are o cantitate mare de proteine, deși aceasta nu conține carne.
Această galette umplută cu quark, pere și nuci ne-a cucerit prin aromele sale perfect echilibrate. Este genială pentru micul dejun, ca gustare sau ca deliciu la cafeaua de după-amiază.
Prânzul de astăzi fără carne este plin de proteine. Noi am folosit seitan pe bază de plante ca ingredient principal, care se potrivește de minune cu broccoli și sosul nostru asiatic. Atunci depinde de voi dacă vreți să savurați acest amestec delicios cu orez sau cu altă garnitură.
Budinca nu trebuie să fie neapărat plină de zahăr. Așadar, rețeta noastră de astăzi este plină de proteine și fibre. Datorită profilului nutrițional echilibrat, o veți savura la maxim și veți avea parte și de senzația de sațietate.
Chiar și cei care iubesc un mic dejun dulce au nevoie de o schimbare uneori. Terciul de ovăz cu ou poșat ar putea fi ce trebuie. Combinația de ovăz și gălbenuș moale o să vă cucerească de la prima gură.
Dacă vă place să aveți un mic dejun dulce pe care să îl pregătiți cu o zi înainte, cușcușul este alegerea perfectă pentru asta. Astfel, combinația de quark, măr și scorțișoară vă va însenina ziua.
