Atunci când aveți o zi dificilă, nu există ceva mai bun decât o ceașcă de ceai și un desert, care vă oferă energie, dar vă satisface și nevoia de dulce. De această dată am ales „o comoară”, și anume tortul Bundt pufos cu brânză dulce care întotdeauna este o alegere bună, datorită texturii moi și pufoase. Dacă vă doriți o zi mai bună, pregătiți acest desert alături de noi!
Ingrediente:
- 250 g brânză dulce
- 250 ml lapte
- 200 g făină de spelta
- 150 g xylitol
- 80 g ulei de cocos
- 3 ouă
- 1 cupă de Proteine Just Whey cu aromă de vanilie
- 1 plic praf de copt (12 g)
- puțină sare
- ulei de cocos sub formă de spray
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Puneți făina, proteinele, xylitolul, praful de copt într-un bol și amestecați. Apoi, adăugați uleiul de cocos topit, brânza, laptele și gălbenușurile separate de albușuri și amestecați-le împreună, până când obțineți un aluat fin consistent. Apoi bateți albușurile cu puțină sare, până obțineți o spumă solidă. Imediat după, amestecați ușor albușurile bătute cu aluatul cu ajutorul unei spatule. Ungeți forma de tort Bundt cu uleiul sub formă de spray, tapetați cu făină și turnați aluatul în fiorma de copt. Preîncălziți cuptorul la 180°C și coaceți tortul Bundt timp de aproximativ 45 de minute. Tortul s-a copt, dacă trece testul scobitoarei. Când este gata, lăsați-l să se răcească în formă. Scoateți tortul Bundt din formă, decorați-l cu unt din nuci, sos fără calorii sau ciocolată topită, feliați-l și savurați acest desert!
| Valori nutriționale | 1 porție (ÎN total 10 porții) |
|---|---|
| Calorii | 250 |
| Proteine | 12.5 g |
| Carbohidrați | 20 g |
| Grăsimi | 11 g |
Sperăm că v-a plăcut rețeta noastră de Tort Bundt pufos cu brânză dulce, bogat în proteine. Cu siguranță și cele mai stresante zile vor deveni mai bune. Dacă v-a plăcut rețeta, distribuiți-o și celor dragi.
Add a comment