Rețetă fitness: Clătite cu chefir bogate în proteine

Rețetă fitness: Clătite cu chefir bogate în proteine

Clătitele, pentru unii este o tradiție de duminică, pentru alții o masă completă, iar pentru alții este un desert delicios. Însă avem un lucru în comun, tuturor ne plac! Încercați rețeta de clătite cu chefir, care nu sunt numai bogate în proteine, dar au și un gust delicios. Haideți să începem!

Ingrediente:

You might be interested in these products:

Mod de preparare:

Prima dată amestecați făina, proteinele, scorțișoara și praful de copt. Apoi adăugați un ou, chefirul și îndulcitorul după gust. Amestecați totul bine până când se formează un aluat lichid și fără cocoloașe. Dacă aluatul pare prea gros, puteți adăuga puțină apă. Prăjiți clătitele într-o tigaie preîncălzită pulverizată cu ulei, le lăsați aproximativ un minut pe fiecare parte. Serviți-le calde cu fructe, nuci și iaurt.

Rețetă fitness: Clătite cu chefir bogate în proteine
VALORI NUTRIȚIONALE(1 PORȚIE ÎN TOTAL)
Calorii382
Proteine30 g
Carbohidrați44 g
Grăsimi10 g

Credem că o să vă imbogăți cartea de bucate cu această rețetă de clătite cu chefir, iar dacă v-a plăcut rețeta noastră, susțineți-o cu un share.

Add a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *