Noi nu ne putem imagina toamna fără mirosul merelor, al scorțișoarei și al mierii. De aceea am pregătit pentru voi acest desert sub formă de cheesecake cu mere la pahar. Prepararea este rapidă, și puteți savura acest desert sănătos în scurt timp, stând la căldură sub pătură și cu o cană de ceai bun. Și vouă vă surâde această idee? Așadar, să începem prepararea!
Pentru stratul de bază este nevoie de:
- 30 g de biscuiți cu ovăz
- 20 g de alune de pădure
- 10 g de miere
- ¼ linguriță de scorțișoară
Pentru stratul de brânză este nevoie de:
- 250 g de de brânză cottage fină
- îndulcitor după gust
Pentru stratul de mere este nevoie de:
- 1 măr mai mare (200-250 g)
- 10 g de miere
- ½ linguriță de scorțișoară
- apă după caz
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Mai întâi, mixăm alunele de pădure și biscuiții până când au o consistență similară cu făina, apoi adăugăm scorțișoară, miere și amestecăm totul bine. Împărțim acest amestec în 2 pahare și îl apăsăm. Amestecăm brânza cottage cu orice îndulcitor, și îl turnăm în pahar, fiind un alt strat. Curățăm mărul, îl tăiem în bucăți mici, îl amestecăm cu miere și scorțișoară și îl călim cu puțină apă până se înmoaie. Se mai poate adăuga apă după caz. Așezați amestecul de mere peste stratul de brânză cottage, decorați cu alune de pădure tăiate mărunt și serviți!
| VALOAREA NUTRIȚIONALĂ | PENTRU 1 PAHAR (ÎN TOTAL 2 PAHARE) |
|---|---|
| Calorii | 309 |
| Proteine | 16 g |
| Carbohidrați | 38 g |
| Grăsimi | 11 g |
Credem că putem îmbunătăți aceste zile ploioase cu o rețetă de cheesecake cu mere în pahar. Dacă și dumneavoastră vreți să vă ajutați prietenii să aibă o zi mai bună, asigurați-vă că le distribuiți această rețetă.
Add a comment