Rețetă fitness: Cheesecake cu mere la pahar

Rețetă fitness: Cheesecake cu mere la pahar

Noi nu ne putem imagina toamna fără mirosul merelor, al scorțișoarei și al mierii. De aceea am pregătit pentru voi acest desert sub formă de cheesecake cu mere la pahar. Prepararea este rapidă, și puteți savura acest desert sănătos în scurt timp, stând la căldură sub pătură și cu o cană de ceai bun. Și vouă vă surâde această idee? Așadar, să începem prepararea!

Pentru stratul de bază este nevoie de:

Pentru stratul de brânză este nevoie de:

  • 250 g de de brânză cottage fină
  • îndulcitor după gust

Pentru stratul de mere este nevoie de:

Ingrediente pentru desertul cheesecake cu mere în pahar

You might be interested in these products:

Mod de preparare:

Mai întâi, mixăm alunele de pădure și biscuiții până când au o consistență similară cu făina, apoi adăugăm scorțișoară, miere și amestecăm totul bine. Împărțim acest amestec în 2 pahare și îl apăsăm. Amestecăm brânza cottage cu orice îndulcitor, și îl turnăm în pahar, fiind un alt strat. Curățăm mărul, îl tăiem în bucăți mici, îl amestecăm cu miere și scorțișoară și îl călim cu puțină apă până se înmoaie. Se mai poate adăuga apă după caz. Așezați amestecul de mere peste stratul de brânză cottage, decorați cu alune de pădure tăiate mărunt și serviți!

Rețetă fitness: Cheesecake cu mere la pahar
VALOAREA NUTRIȚIONALĂPENTRU 1 PAHAR (ÎN TOTAL 2 PAHARE)
Calorii309
Proteine16 g
Carbohidrați38 g
Grăsimi11 g

Credem că putem îmbunătăți aceste zile ploioase cu o rețetă de cheesecake cu mere în pahar. Dacă și dumneavoastră vreți să vă ajutați prietenii să aibă o zi mai bună, asigurați-vă că le distribuiți această rețetă.

Add a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *