Rețetă fitness: Budincă de brânză proaspătă de vaci cu semințe de chia și fructe

Rețetă fitness: Budincă de brânză proaspătă de vaci cu semințe de chia și fructe

Vă grăbiți în fiecare dimineață și, în același timp, ați dori să vă delectați cu un mic dejun bogat și hrănitor? Avem o soluție sub formă de budincă de brânză proaspătă de vaci, semințe de chia și fructe, pe care o puteți pregăti cu o zi înainte, iar dimineața vă puteți bucura gustul ei minunat! Vedeți modul de preparare simplu!

Ingrediente:

Ingrediente - Budincă de brânză proaspătă de vaci cu semințe de chia și fructe

You might be interested in these products:

Mod de preparare:

Prima dată amestecăm semințele de chia cu lapte, iaurt și îndulcitor după gust. Apoi lăsăm acest amestec la frigider pentru cel puțin 2 ore. Între timp, amestecăm brânza proaspătă de vaci cu un îndulcitor la alegere și tăiem fructele în bucăți mai mici. Punem în 2 pahare, în mod alternativ, straturile de budincă de chia, brânză proaspătă de vaci și fructe liofilizate și proaspete. Punem fructe și peste ultimul strat și budinca este gata pentru servit!

Rețetă fitness: Budincă de brânză proaspătă de vaci cu semințe de chia și fructe
Valori nutriționalepentru 1 porție (în total 2 porții)
Calorii214
Proteine17 g
Carbohidrați23 g
Grăsimi6 g

Credem că această rețetă de budincă cu brânză proaspătă de vaci, semințe de chia și fructe nu numai că o să vă facă dimineața mai ușoară, dar o va face și mai plăcută. Dacă doriți să-i ajutați și pe prietenii voștri, nu uitați să le distribuiți rețeta.

Add a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *