Vă place să vă răsfățați cu ceva dulce alături de cafeaua sau ceaiul preferat? Pentru noi este un must! Și ce poate fi mai bun decât biscuiții tradiționali? Astăzi v-am pregătit o rețetă fenomenală de biscuiți cu migdale și bucățele de ciocolată, fără făină! Răsfățați-vă și voi cu o gustare pe bază de alune, cu valori nutriționale echilibrate și petreceți puțin timp doar cu voi!
Ingrediente:
- 80 g migdale
- 70 g unt de migdale
- 50 g sirop de arțar
- 40 g fulgi de ovăz fini
- 30 g ciocolată neagră
- 3 linguri de apă
- 1 lingură semințe de chia
- 1 linguriță praf de copt
You might be interested in these products:
Mod de preparare:
Amestecați semințele de chia (care servesc drept înlocuitor pentru ouă) cu apă și lăsați-le la hidratat timp de 10 minute. După care într-un bol puneți untul de migdale, siropul de arțar, semințele de chia hidratate și praful de copt. La final, adăugați ciocolata tocată. Aluatul trebuie să fie gros și ușor lipicios. Începeți să formați biscuiții, după care îi așezați într-o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt. Coaceți biscuiții timp de 10 minute la 180 °C. După ce s-au răcit, puneți biscuiții într-un recipient închis. Acum vă puteți bucura de ei la maximUM!
| Valori nutriționale | 1 biscuit (în total 8 biscuiți) |
|---|---|
| Calorii | 184 |
| Proteine | 6 g |
| Carbohidrați | 13 g |
| Grăsimi | 12 g |
Acești biscuiți cu migdale și bucățele de ciocolată pot fi o gustare ideală sau un desert delicios alături de ceaiul sau cafeaua de după-amiază. Împărtășiți această rețetă cu familia și prietenii, ca și ei să încerce.
Nu ezitați și împărtășiți-ne creațiile voastre pe rețelele de socializare, folosind hashtagul #gymbeamro.
Add a comment