8 lucruri pe care niciodată nu trebuie să la faceți la sală
Lista cu 8 lucruri pe care în sala de sport nu ar trebui să le faceți, inspirați-vă pentru un progres mai rapid și creșterea forței și masei musculare.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Michelle Lewin – planul de antrenament, alimentația și interviul
Diva fitness-ului Michelle Lewin a câștigat inimile a milioane de fani din întreaga lume. A se vedea antrenamentul, dieta ei, dar și povestea vieții ei.
Ronnie Coleman și planul său de antrenament, alimentația și interviul
Ronnie Coleman, de 8 ori Mr. Olympia, denumit în continuare cel mai mare culturist al tuturor timpurilor. Vedeți antrenamentul, alimentația, interviul.
Antrenați-vă precum Dwayne „The Rock” Johnson
Plan de antrenament și alimentație ale actorului Dwayne „The Rock” Johnson. În articol găsiți și secretul succesului său, care vă va apropia de obiectivele lui.
Rețete fitness pentru desert și mic dejun, gustoase și proteice
Cauti inspirație pentru retete delicioase de fitness? Încearcă noi deserturi și gustări proteice. Vedeți rețetele noastre, pe care oricine le poate prepara.
10 exerciții cu mingea medicinală pentru consolidarea mușchilor abdominali
Urmăriți exerciții pentru abdomen cu mingea medicială și care sunt un antrenament perfect. Le puteți efectua la voi acasă. Acum este timpul să le încercați!
Rețete proteice sărate, care vă vor surprinde
Alimentele bogate în proteine, deserturile nu trebuie să fie dulci. Schimbați stereotipul, preparați rețete proteice sărate; vor da mușchilor doza de proteine!
10 greşeli în fitness, pe care trebuie să le evitaţi
Evitați aceste 10 greseli, din cauza lor nu veți avea rezultate. Posibil nici să nu știți că le comiteți. Fără grijă, vă vom sfătui ce trebuie să evitați.
Paige Hathaway: plan de antrenament, alimentație și interviu inspirativ
Paige Hathaway este cel mai faimos model de fitness din lume, ce motivează milioane de oameni. Vedeți povestea ei, antrenamentul, dieta, interviul inspirativ.
Quinoa: Rețete fitness cu ajutorul acestui aliment miraculos
Quinoa este o sursa completă de proteine. Potrivită pentru vegani, vegetarieni, diete fără gluten. Vedeți aici rețete de fitness cu acest miracol numit quinoa.