Grăsimile sunt o parte esențială a alimentației umane. Acizii grași omega-3 și omega-6 în special sunt esențiali. Dar care ar trebui să fie raportul lor și cât de multă omega-3 ar trebui să consumați în fiecare zi? Citiți totul despre grăsimile sănătoase în articolul nostru de astăzi.
Dacă vă plac fructele și nucile crocante, atunci fursecurile marocane nu ar trebui să lipsească dintre deliciile de Crăciun. Fără îndoială veți savura glazura de ciocolată care le va face perfecte.
Cum să alegeți cel mai bun supliment pre-antrenament? În articolul de astăzi, veți afla despre cafeină, beta alanină, citrulină și alte ingrediente funcționale ale stimulentelor de pre-antrenament.
Salatele nu trebuie să fie banale, iar aceasta de astăzi combină gustul dulce al merelor cu cel al sfeclei și, bineînțeles, al celebrelor nuci pecan. Puteți savura această delicatesă în câteva minute!
Quiché este o tartă delicioasă, cu un aluat crocant și umplutură cremoasă, care este îndrăgită de toată lumea, nu doar de francezi. O puteți prepara și acasă, într-o combinație mai echilibrată și cu o aromă delicioasă de dovleac.
Sună imposibil să amestecați pur și simplu două ingrediente pentru a prepara o prăjitură Bundt delicioasă? În funcție de gustul vostru, o puteți orna și cu glazură de ciocolată și zmeură liofilizată.
Deși antrenamentul, alimentația și regenerarea organismului sunt esențiale pentru dezvoltarea și forța musculară, acestea nu reprezintă totul, deoarece și genele joacă un rol important în acest sens. Haideți să descoperim mai multe.
Ne place cheesecake-ul. Și ne place această rețetă deoarece are gust și parfum de Crăciun. Datorită scorțișoarei și untului nostru de caju cu aromă cinnamon roll în ediție limitată.
Design-ul nu este lucrul principal care ar trebui să vă preocupe când vine vorba de îmbrăcăminte. Dacă alegeți materialul greșit pentru o activitate, nu veți performa la capacitate maximă. Descoperim diferite materiale, proprietățile lor și pentru ce activități sunt potrivite.
Ce impact are creatina asupra sănătății? Aceasta nu numai că ajută la creșterea forței, dar vă poate fi de folos și în alte domenii precum imunitatea, sistemul nervos sau inima. Haideți să aflăm împreună despre multele beneficii ale creatinei în sănătate.
