Rețetă Fitness: French Toast cu cremă de brânză quark și zmeură
French Toast este un mic dejun excelent dacă vreți să scăpați de niște pâine mai veche sau doar vreți să preparați rapid un mic dejun excelent care arată tentant de la prima vedere.
Cele mai noi știri din lumea fitnessului | GymBeam Blog
Cum să înlocuiți pastele de grâu obișnuite?
V-ar plăcea să înlocuiți pastele de grâu clasice cu o alternativă mai nutritivă, dar nu știți cum? Articolul de astăzi vă va prezenta mai multe tipuri de paste care vor rezolva această problemă.
Rețetă Fitness: Plăcintă de toamnă cu mere și crumble de nuci pecan
O plăcintă de toamnă ar trebui să conțină mere, scorțișoară și, desigur, nuci crocante. Această combinație perfectă este completată de ovăz și alte delicii sănătoase care împreună creează o explozie de arome.
Ovăzul: ce nutrienți conține și de ce să-l includeți în dietă
Ovăzul este una dintre cele mai nutritive cereale. Acesta susține o digestie sănătoasă, ajută la pierderea în greutate și poate influența nivelul de colesterol. În acest articol, vă vom spune totul despre ce alte beneficii are pentru sănătate și cât de ușor se prepară ovăzul.
Rețetă Fitness: Terci de ovăz cu cacao și cafea
Rețeta de astăzi este perfectă pentru oricine nu-și poate imagina dimineața fără terci de ovăz și cafea. Le-am combinat pe amândouă într-un singur preparat. Rezultatul este un mic dejun perfect care vă va motiva eficient pentru o nouă zi.
Rețetă Fitness: Clătite de ovăz cu măr și scorțișoară
Există ceva care anunță venirea toamnei mai bine decât merele cu scorțișoară? Poate doar clătitele calde la micul dejun. Acestea sunt făcute din ovăz și pudră proteică pentru un conținut mai mare de proteine. Savurați-le aroma și gustul.
Skinny Fat: ce este obezitatea ascunsă, cum să o recunoașteți și să o combateți cu succes?
Ce înseamnă obezitate ascunsă? Cum arată un corp slab dar care conține grăsime și ce se poate face în acest sens? Toate acestea le veți descoperi după ce veți citi articolul nostru.
Rețetă Fitness: Brioșe de ciocolată cu cremă Stracciatella și banane
Fiecare pasionat de prăjituri de ciocolată cu cremă stracciatella și banane trebuie să încerce mini-brioșele noastre. Această versiune fitness nu conține mai mult de 129 kcal pe porție, făcându-le un desert ușor și ideal.
Cum să citiți eticheta alimentelor și de ce să vă feriți?
Cititul ambalajului alimentelor nu trebuie să mai fie o bătaie de cap zilnică. În articolul de astăzi, veți afla cum să înțelegeți cu ușurință toate informațiile înscrise pe ambalaj.
Rețetă Fitness: Soba noodles cu tofu și legume
În rețeta de astăzi, am pregăit soba noodles cu un sos delicios care va fi savurat de orice iubitor al bucătăriei asiatice. Conține tofu și astfel preparatul are multe proteine, iar legumele vor avea grijă de aportul de fibre.