Această categorie oferă o listă de articole din domeniul nutriției și sănătății care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.
Metabolismul este un complex de reacții chimice de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Într-o oarecare măsură, ne este dat genetic, dar îi putem susține activitatea prin exerciții fizice, dietă sau hidratare. Despoeriți sfaturile noastre din articol despre cum vă puteți îmbunătăți metabolismul într-un mod ușor.
Dezechilibrul hormonal afectează sănătatea generală și masa musculară atât a bărbaților, cât și a femeilor. Aflați informații importante despre hormoni, efectele lor asupra mușchilor, dar și despre menopauză și dezechilibrele hormonale.
Ați auzit de mierea de Manuka și vă întrebați de ce are un renume mai bun decât alte tipuri de miere? Acest lucru se datorează proprietăților sale antibacteriene, din pricina cărora nu este doar un îndulcitor obișnuit. Poate fi o alternativă naturală în tratarea mai multor probleme. Veți fi surprinși la cât de multe o puteți folosi!
Să luați micul dejun sau nu? Aceasta este o întrebare la care multe persoane caută răspuns. Bunicile noastre spuneau că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, deoarece oferă energie și nu este nimic mai plăcut decât să mâncați după ce v-ați treziți. Prin urmare, am analizat această afirmație „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”, pentru a descoperi ce este adevărat și ce nu este adevărat.
În prezent se consumă 2 000 de specii de insecte în 113 țări din întreaga lume. Sunt o sursă de proteine, acizi grași, vitamine și minerale. Batoanele proteice sau făina de greieri nu mai sunt SF. Citiți despre consumul de insecte, dar și despre beneficiile și riscurile consumării acestora.
Trăim în epoca podcast-urilor, un mod rapid și comod de a obține informații. Prin urmare, această tendință nu a ocolit lumea industriei fitness, care este plină de conținut de calitate sub formă de înregistrări. Aflați care sunt cele mai bune 17 podcast-uri fitness despre antrenamente și o alimentație sănătoasă, care nu ar trebui să vă lipsească din telefonul mobil!
Sindromul ovarelor polichistice, cunoscut sub numele de PCOS, nu este o afecțiune rară. Afectează multe femei, de aceea este important să-i cunoaștem simptomele și complicațiile pe care le poate provoca. Sănătatea este cel mai prețios lucru pe care îl avem. Aflați informații importante despre PCOS din acest articol.
Pregătirea meselor și controlul alimentației reprezintă unul dintre cele mai importante aspecte pentru atingerea oricărui obiectiv fitness. În plus, pregătirea meselor în avans o să vă ajute să economisiți timp, bani și stres. Așadar, aflați care este farmecul pregătirii meselor în avans.
Ciocolata neagră este delicioasă și plină de substanțe benefice pentru sănătate. Prin consumul de ciocolată veți completa aportul de minerale, fibre și flavonoide și poate ajuta și la menținerea tensiunii arteriale, a digestiei și a bunei dispoziții. Aflați mai multe despre istoria, compoziția și beneficiile „hranei zeilor” pentru sănătate și pierderea în greutate.
Care este diferența dintre alimentele BIO și cele organice? Produsele organice sunt mai bune decât cele obișnuite? Citiți despre condițiile, pe care trebuie să le îndeplinească fermele ecologice, dar și beneficiile și riscurile produselor bio.
