Efectul yo-yo și cum poate fi prevenit
Efectul yo-yo este rezultatul unei diete care poate provoca probleme de sănătate. Evitați-l schimbând stilul de viață și reducând greutatea într-un mod sănătos.
Vreți să aflați cum puteți pierde în greutate? Citiți sfaturi pentru mese, rețete, exerciții și diete care vă vor ajuta să slăbiți și să ardeți grăsimi.
Efectul yo-yo este rezultatul unei diete care poate provoca probleme de sănătate. Evitați-l schimbând stilul de viață și reducând greutatea într-un mod sănătos.
Este posibil să transformați grăsimea în mușchi? Se pare că acest concept este întâlnit din ce în ce mai des, dar este real? Care este originea acestei afirmații? În acest articol, vă vom explica care este adevărul despre mitul transformării grăsimii în mușchi.
Calcularea caloriilor trebuie să vă ușureze viața, nu să v-o complice. Aflați cum puteți reduce aportul de calorii și cu să obțineți rezultatele așteptate.
Când sunteți pe bandă simțiți că nu se întâmplă nimic? Înainte de a vă goli portofelul, aflați care sunt cele mai frecvente 7 erori când încercați să slăbiți.
Să slăbești, nu este tocmai ușor. Vedeți cele 17 sfaturi ale sportivilor, integrați-le în antrenamentele voastre și obțineți rezultatele dorite.
Antrenament intens HIIT – durata a fost stabilită științific, este un mod eficace de a arde grăsimile. Vedeți programul HIIT de 8 săptămâni.