Vreți să aflați cum puteți pierde în greutate? Citiți sfaturi pentru mese, rețete, exerciții și diete care vă vor ajuta să slăbiți și să ardeți grăsimi.
Dacă încercați să pierdeți în greutate și vă antrenați doar o oră la sală de câteva ori pe săptămână, este posibil să nu fie calea corectă. În articolul de astăzi, vom explica ce este NEAT și ce legatură are cu pierderea în greutate. Cu aceste informații, puteți pierde în greutate cu ușurință, fără a fi nevoie să vă antrenați intens.
Un metabolism lent poate da bătăi de cap celor care încearcă deseori să slăbească cu ajutorul dietelor, dar se îngrășa repede la loc. Așadar, cum să accelerăm metabolismul?
Care sunt cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou și cum să le duceți la bun sfârșit?
În 2016, 1,9 miliarde de adulți sufereau de supraponderabilitate, dintre care 650 milioane de obezitate. De ce luați în greutate? Și cum puteți pierde kilogramele în plus?
Low-carb sau low-fat? În acest articol, vom analiza mai profund aceste tipuri de diete și vom afla în cele din urmă care dietă este cea mai bună pentru a pierde în greutate.
Cum să scăpați de grăsimea de pe abdomen? În următorul articol, veți afla de ce sutele de exerciții zilnice pentru abdomen nu vă vor ajuta să obțineți un abdomen sculptat six-pack. Dar noi vă vom spune ce vă poate ajuta cu adevărat.
„Nu mănânc aproape deloc și totuși nu pot pierde în greutate,” este probabil ceva ce nutriționiștii aud de la clienții lor destul de des. Scăpați de gustări și de mâncatul inconștient cu 11 sfaturi, care vă ajută să începeți să pierdeți din nou în greutate.
Sunteți îngrijorați în legătură cu urcatul pe cântar? Nu vă mai gândiți la acest lucru. Fluctuațiile de greutate în intervalul a câtorva kilograme sunt normale. Citiți articolul și convingeți-vă.
Există alimente cu care conțin calorii negative și acestea pot fi benefice pentru sănătate și pierderea în greutate? Citiți despre teoria caloriilor negative și aflați dacă existența lor chiar este posibilă.
Ați decis că trebuie să pierdeți câteva kilograme? Nu este ușor. Mai ales când puteți eșua din cauza anumitor motive. Noi știm care motivele pentru care nu slăbiți. O să vă ajutăm să remediați problema și, ca bonus, veți primi un instrument secret pentru pierderea în greutate.
