Cum să susțineți imunitatea și rezistența organismului la boli?
Sistemul imunitar protejează organismul de viruși, bacterii sau alte infecții. Aflați care sunt factorii și alimentele, care pot susține apărarea organismului.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
Glutenul – este într-adevăr dăunător tuturor?
Dieta fără gluten este căutată și de persoanele care nu suferă de boala celiacă. Aflați ce este intoleranța la gluten și ce semnifică termenul gluten-free.
Probioticele: importanța bacteriilor benefice pentru imunitatea și sănătatea generală a sportivilor
Probioticele sunt bacterii benefice, care susțin digestia, imunitatea și absorbția nutrienților. Aflați sursele și importanța probioticelor pentru organism.
Proteine high-quality – cum să determinați ce sursă de proteine este de cea mai înaltă calitate?
High-quality este o etichetă pentru proteinele de înaltă calitate. Citiți despre absorbție și profilul de aminoacizi, care determină calitatea proteinelor.
Proteinele și pierderea în greutate: Cum influențează proteinele pierderea în greutate?
Proteinele influențează procesele din organism, care ajută la pierderea în greutate. Aflați importanța proteinelor pentru o pierdere în greutate eficientă.
7 sfaturi despre cum să ardeți grăsimea corporală
7 sfaturi despre cum să ardeți grăsimea, care vă ajută să aveți o alimentație și un plan de antrenament corect, pentru a slăbi fără să pierdeți masă musculară.
8 mituri despre pierderea în greutate care vă impiedică să aveți rezultate
8 mituri despre pierderea în greutate și reducerea grăsimilor, potrivit experților. Aflați despre miturile nutriționale, care vă pot împiedica să slăbiți.
Ouăle și colesterolul – adevărul despre consumul de ouă și nutrienți
Mitul albuşului de ou vs. gălbenușul și riscul colesterolului ridicat. Descoperiţi cele mai recente cercetări și beneficiile consumului de ouă.
Proteine denaturate – tratamentul termic afectează conținutul proteineilor?
Deși proteina denaturată a fost supusă unui tratament termic, valorile nutritive rămân neschimbate. Citiți despre efectele gătitului asupra proteinelor.
15 mituri nutriționale despre alimentație care o să vă surprindă
Descoperiți cele 15 mituri despre alimentație ce vă împiedică să aveți un stil de viață sănătos. Din articol aflați cât de sigure sau nocive pot fi alimentele.