Rețetă fitness: Prăjitură crumble cu brânză de vaci, afine și zmeură
Bucurați-vă de o prăjitură crumble cu valori nutriționale echilibrate și o cremă bogată în proteine din brânză de vaci și fructe! Un desert căruia nu îi veți putea rezista.
Tatiana Gernátová
Ten years ago, while enjoying her coffee, Tatiana discovered her passion for photography. Since then, she’s made a career in food styling. One of her great joys is producing cookbooks you will find on shelves in many bookshops. What’s more, she loves sharing her skills and experience via individual food photography courses.
And what about her as a person? Tatiana loves channelling all the accumulated caffeine reserves into crossfit (she loves the sound of barbell hitting the floor) and playing her cimbalom.
P.S. She doesn’t drink instant coffee, but won’t get mad at you for offering.
Rețetă Fitness: Supă cremă de linte cu semințe de dovleac
Încălziți-vă într-o zi răcoroasă cu o supă cremă de linte cu semințe de dovleac. Această delicatesă aromată oferă senzația de sațietate și este bogată în nutrienți.
Rețetă Fitness: Quiché sănătos – plăcintă franțuzească savuroasă
Vă prezentăm o legendară plăcintă franțuzească Quiché într-o versiune sănătoasă pentru a o adăuga colecției de rețete foarte rapide pentru cină! Această delicatesă cu șuncă și legume are valori nutriționale echilibrate și se prepară foarte ușor!
Rețetă Fitness: Prăjitură vegană cu migdale și cremă pufoasă de zmeură
Îmbogățiți-vă colecția de rețete vegane cu un desert irezistibil cu migdale și cremă pufoasă de zmeură. Este ușor de preparat și are multe fibre!
Rețetă Fitness: Chifle ducat cu budincă proteică și fructe de pădure
Încercați o rețetă irezistibilă și echilibrată nutrițional de chifle cu budincă proteică și fructe proaspete. Această combinație de arome nu îi va mulțumi doar pe cei care au poftă de ceva dulce, ci și pe sportivii care își controlează aportul caloric.
Rețetă Fitness: Trei tipuri de rețete cu ouă pentru micul dejun
Am pregătit pentru voi trei rețete delicioase cu ouă pentru micul dejun care vă vor ajuta să vă începeți ziua plini de energie. Tote cele trei rețete sunt sățioase și bogate în proteine. Ce veți prepara mai întâi, ouă scrambled, omletă cu brânză halloumi sau ouă poșate?
Rețetă Fitness: Melci proteici cu pizza, șuncă și porumb
Această rețetă gustoasă de melci cu pizza, șuncă și porumb va fi pe placul fiecăruia dintre voi! Au un gust excepțional, valori nutriționale grozave și sunt ușor de preparat. În plus, sunt foarte simplii, delicioși și sănătoși.
Rețetă Fitness: Panna Cotta cu brânză de vaci și fructe de pădure
Preparați o panna cotta cu brânză de vaci și fructe de pădure în doar câteva minute. Acest desert ușor și răcoritor o să vă surprindă cu gustul său grozav și valorile nutriționale echilibrate.
Rețetă Fitness: Salată ușoară cu mango, năut și brânză feta
Încercați o salată neconvențională și echilibrată din punct de vedere nutrițional din orez negru, năut, mango și brânză feta. Această delicatesă oferă o armonie perfectă de arome datorită ingredientelor sale superfine!
Rețetă Fitness: Hummus de ciocolată cu fructe proaspete și covrigei sărați
Răsfățați-vă musafirii cu un hummus de ciocolată gustos și sănătos, cu fructe răcoritoare și covrigei sărați. O gustare rapidă, care cu siguranță va primi laude!