Budinca nu trebuie să fie neapărat plină de zahăr. Așadar, rețeta noastră de astăzi este plină de proteine și fibre. Datorită profilului nutrițional echilibrat, o veți savura la maxim și veți avea parte și de senzația de sațietate.
Dacă vă place să aveți un mic dejun dulce pe care să îl pregătiți cu o zi înainte, cușcușul este alegerea perfectă pentru asta. Astfel, combinația de quark, măr și scorțișoară vă va însenina ziua.
În rețeta de astăzi am combinat puiul cu paste proteice, albușuri de ou și mozzarella delicioasă. Rezultatul este un preparat plin de arome și bogat în proteine de înaltă calitate.
Carnea tocată poate fi folosită pentru a prepara multe feluri de mâncare delicioase. Astăzi am ales plăcinta numită Shepherd’s Pie. Combinația dintre amestecul de carne și piureul de cartofi copți va fi pe placul tuturor gurmanzilor adevărați.
O cremă tartinabilă care este gata în câteva minute, este ideală ca gustare, mic dejun sau ca tratație rapidă când aveți musafiri. Are un gust excelent cu pâine crocantă și legume.
Ciocolata caldă proteică este băutura ideală în perioada rece, care vă va încălzi și vă va umple aportul de proteine atât de necesare. O puteți prepara după antrenament în loc de shake-ul vostru favorit de proteine.
Dacă sunteți amatori de fast food, cu siguranță veți adora versiunea noastră mai sănătoasă de casă de kebab în tortilla. Carnea delicioasă se potrivește bine cu salata, sosul de usturoi și tortilla.
Întotdeauna este o idee bună să aveți o gustare de ciocolată la cafea. Și ar putea fi și mai bună dacă ar fi umplută cu un unt de caju delicios. Prepararea acestor praline este foarte simplă, iar rezultatul va depăși orice cutie de bomboane de ciocolată de la magazin.
Fulgii de ovăz cu aromă de turtă dulce este o combinație de două delicii pe care toată lumea le iubește – terci cremos și pufos și turtă dulce aromată. Acest preparat nici nu trebuie gătit, așa că este extrem de simplu, fiind ideal pentru pregătirea mesei.
Salatele nu trebuie să fie banale, iar aceasta de astăzi combină gustul dulce al merelor cu cel al sfeclei și, bineînțeles, al celebrelor nuci pecan. Puteți savura această delicatesă în câteva minute!
