Stephanie Davis este o concurentă de succes la bikni fitness, care în prezent își influențează fanii și în materie de modă. Cum arăta planul ei alimentar și de antrenament la momentul în care a atins succesul în competiții?
Antrenamentul la sală devine uneori plictisitor? Descoperiți parcurile de antrenament în aer liber și încercați antrenamentul nostru, dar și alte exerciții care vă vor ajuta să deveniți sportivi mai complecși.
Este necesar un nivel corespunzător de energie pentru a avea performanțe sportive maxime atunci când faceți drumeții sau mergeți cu bicicleta. În articolul de astăzi, vă vom sfătui cu privire la ce gustări să luați cu voi, ce să mâncați la prânz și ce anume să beți în timpul unei excursii de o zi.
Cum să începeți să alergați? Avem pentru voi un ghid simplu, care îi va ajuta chiar și pe cei mai comozi să se apuce de alergat.
Steven Seagal nu este doar un maestru în artele marțiale și un erou al filmelor de acțiune. De asemenea, el a devenit faimos și ca muzician și regizor de film fără succes. Urmează să îi descoperiți călătoria prin viață, dar și scandalurile care l-au tot însoțit.
Această provocare de 30 de zile o să vă schimbe pentru totdeauna viziunea asupra alimentelor. În plus, este utilă în lupta cu kilogramele și o să vă ajute să evitați consumul excesiv, deoarece vă învață să mâncați corect. Așadar, veți încerca?
Lenea este parțial influențată de gene, instinct sau de educația de acasă. Cu toate acestea, sunt multe lucruri pe care le puteți face pentru a o combate. Cum să luptați eficient cu lenea și ce să faceți pentru a vă atingeți obiectivele?
A început prin a fi un jucător obișnuit și a ajuns să dețină 7 victorii Super Bowl. Aflați mai multe despre povestea de viață a lui Tom Brady, unul dintre cei mai de succes jucători ai tuturor timpurilor.
Vă simțiți mereu obosiți? În articol o să vă prezentăm cele mai comune 7 cauze pentru care sunteți lipsiți de energie și vă vom oferi câteva soluții.
Mersul pe jos este un mod minunat și natural de a ne mișca mai mult în timpul zilei și, astfel, de a arde calorii. Iată care sunt beneficiile acestuia și câte calorii puteți arde cu fiecare tip de plimbare.
