Uneori, chiar și cei pasionați de prăjiturile brownie au nevoie de o schimbare. Așadar, o soluție perfectă este să încercați aceste blondies. Vă veți îndrăgosti imediat de combinația de ciocolată, caramel sărat și unt fin de migdale.
Această prăjitură cu quark cu semințe de mac are un conținut ridicat de proteine și un gust delicios. La prima vedere, impresionează și prin designul său original, care arată și mai bine odată ce o tăiați.
Există ceva care anunță venirea toamnei mai bine decât merele cu scorțișoară? Poate doar clătitele calde la micul dejun. Acestea sunt făcute din ovăz și pudră proteică pentru un conținut mai mare de proteine. Savurați-le aroma și gustul.
Fiecare pasionat de prăjituri de ciocolată cu cremă stracciatella și banane trebuie să încerce mini-brioșele noastre. Această versiune fitness nu conține mai mult de 129 kcal pe porție, făcându-le un desert ușor și ideal.
În rețeta de astăzi, am pregăit soba noodles cu un sos delicios care va fi savurat de orice iubitor al bucătăriei asiatice. Conține tofu și astfel preparatul are multe proteine, iar legumele vor avea grijă de aportul de fibre.
Drobul din carne de curcan are mai puține grăsimi decât varianta din porc. În plus, vă va cuceri cu consistența fină și condimentarea perfectă. Are un gust excelent cu cartofi, produse de patiserie sau legume.
Rulada de cacao este făcută dintr-un aluat ușor, iar crema de brânză o face o gustare răcoritoare excelentă. O bucată are mai puțin de 100 Kcal, deci se poate încadra cu ușurință în aportul energetic chiar și atunci când pierdeți în greutate.
Feliile de brânză cu ciocolată nu sunt doar un desert răcoritor excelent pe timp de vară. Acestea au, de asemenea, un conținut ridicat de proteine, astfel încât să vă ofere senzația de sațietate. Le veți încerca la micul dejun sau ca desert la cafea?
O înghețată răcoritoare este esențială în zilele caniculare de vară. Principalele ingrediente pentru înghețata noastră sunt căpșunile și bananele, care împreună creează o consistență perfect cremoasă și oferă un gust delicios.
Ce nu poate lipsi de la un mic dejun copios sau de la un brunch în weekend? Cu siguranță este vorba de aceste clătite cu o doză bună de proteine. Au un gust excelent cu unt de arahide, fructe, cottage cheese și gem.
