Poate consumul de apă să accelereze metabolismul și să ajute la pierderea în greutate?
Consumul de apă poate accelera metabolismul și scăderea în greutate? Aflați miturile și adevărurile despre apa cu lămâie, apa rece și efectele lor.
Consumul de apă poate accelera metabolismul și scăderea în greutate? Aflați miturile și adevărurile despre apa cu lămâie, apa rece și efectele lor.
Înghețata pe băț cu brânză dulce de vaci, banane și unt de arahide este un desert ideal în zilele însorite. Este bogată în proteine și are doar 68 de calorii.
Tortul Mușuroi de cârtiță în varianta fitness este bogat în proteine și are același gust ca tortul original. Rețeta conține proteine, brânză dulce și banane.
Aminoacizii esențiali trebuie obținuți din alimentație sau suplimente nutritive, deoarece nu pot fi produși de organismul uman. Reprezintă baza pentru sănătate.
Doriți să vă întăriți corpul și să vă îmbunătățiți echilibrul? Mingea de fitness este un accesoriu ideal pentru voi. Cu ea vă puteți antrena eficient și intens.
ZMA și ZMB este combinația de zinc, magneziu și vitamina B6, care ajută la regenerarea și creșterea musculară, accelerează metabolismul și arderea grăsimilor.
Prăjitura brownie cu ciocolată, unt de arahide și proteine este varianta sănătoasă a prăjiturii clasice. Conține puține calorii și 4 g de proteine pe bucată.
Supraantrenamentul este asociat cu oboseala și epuizarea după antrenament. Aflați care sunt simptomele, cauzele și modalitățile de prevenire a acestui sindrom.
Rețeta de frigărui de pui cu sos de arahide și orez este potrivită pentru sportivi și poate fi preparată la prânz sau la cină. Conține 41 g proteine pe porție.
Cazeina și zerul sunt derivate din lapte. Cazeina are o absorbție mai lentă, menține masa musculară în timpul slăbirii și asigură senzația de sațietate.