Uleiul de cocos – un superaliment sau un mit
Uleiul de cocos are efecte benefice asupra pielii, părului și ajută la scăderea în greutate. Dar are și efecte negative? Află mai multe în articolul nostru.
Mária Šandalová
Foam roller sau rola de spumă – tot ce trebuie să știți despre ea
Exercițiile cu rola de spumă – Foam Roller îmbunătățesc mobilitatea corpului și diminuează durerile musculare. Vă prezentăm cele mai eficiente exerciții!
3 sfaturi utile care vă vor duce antrenamentele la un alt nivel
Dacă vrei să evoluezi, atunci va trebui să îți schimbi modalitatea de abordare a antrenamentelor și a exercițiilor. Află mai multe din articolul nostru!
Ashwagandha – o plantă care ascunde adevărate minuni
Ashwagandha, sau ginsengul indian, acționează ca un arzător de grăsime, oferă energie, îmbunătățește rezistența, reduce stresul și anxietatea. Aflați mai multe!
Este adevărat că trebuie să serviți 6 mese pe zi pentru a vă accelera metabolismul?
Sunt suficiente 6 mese/zi pentru accelerarea metabolismului? Cum afectează frecvența consumului alimentar scăderea greutății, creșterea musculară și metabolismul?
Chlorella – algă de apă dulce și efectele ei asupra sănătății
Chlorella este o algă de apă dulce cu nenumărate beneficii pentru organismul uman. Aflați cum poate să vă sprijine sănătatea!
Simptomele testosteronului scăzut și lupta împotriva acestora
Nivelul scăzut de testosteron poate determina apariția depresiei, scăderea libidoului și a masei musculare. Află care sunt simptomele și cum pot fi tratate!
Cele mai bune 4 exerciții pentru modelarea mușchilor șoldului
Uiți să antrenezi mușchii șoldului? Atunci uită-te la cele patru exerciții simple și eficiente, care îți vor consolida musculatura șoldului. Le vei încerca?
5 dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac începătorii și cum le poți evita
Vezi cele 5 greșeli pe care le fac începătorii și cum le poți evita. Abordează o tehnică corectă și vei ajunge să ridici greutăți mari într-un timp scurt.
Cum arată 200 de calorii pentru diferite tipuri de alimente
Imaginați-vă cum arată o farfurie cu 200 calorii? În acest articol veți vedea poze cu alimentele care au 200 calorii. Rezultatele cu siguranță vă vor surprinde!