Rețetă Fitness: Prăjitură înghețată bogată în proteine cu cremă fină de cocos

Rețetă Fitness: Prăjitură înghețată bogată în proteine cu cremă fină de cocos

Când afară este cald, de obieci avem o singură mare dilemă: prăjitură sau înghețată? Am rezolvat pentru voi această alegere dificilă. Vă vom prezenta o rețetă de prăjitură înghețată perfectă, bogată în proteine, cu gust fin de cocos! Vă va satisface pofta de dulce, vă va da un refresh și, în plus, va asigura organismului nutrienții necesari. Urmează să vă arătăm cât de simplă și delicioasă este această prăjitură. 

Ingrediente:

You might be interested in these products:

Mod de preparare:

Amestecați ovăzul, curmalele sau pasta de curmale și apa până când obțineți un aluat uniform. Puneți aluatul într-o formă de tort (noi am folosit o formă cu diametrul de 26 cm) și presați uniform. După care amestecați mixul de înghețată cu laptele de cocos, turnați peste baza de curmale și întindeți uniform. Lăsați tortul la congelator timp de câteva ore, apoi ornați după gust, cu fructe proaspete sau cu sos fără calorii și serviți!

Rețetă Fitness: Prăjitură înghețată bogată în proteine cu cremă fină de cocos
Valori nutriționale1 porție (8 porții în total)
Calorii339
Proteine18 g
Carbohidrați36 g
Grăsimi14 g

Răcoriți-vă în zilele calde cu o rețetă de prăjitură înghețată cu proteine și încântați-vă papilele gustative! Dacă v-a plăcut rețeta, nu uitați să le dați și celor dragi un share.

Add a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *