Table of Contents
Vă plac cremele preparate în casă? Vă aflați în locul potrivit! Am preparat 3 rețete de creme fit, care vă vor cuceri nu numai cu gustul lor dar și cu prepararea rapidă. Și aveți nevoie doar de câteva ingrediente de bază pentru a le prepara. Este posibil chiar să aveți toate ingredientele acasă. Încă mai trebuie să fiți convinși? Dacă deja poftiți la ele, să le preparăm!
Cremă de ton
Aveți nevoie de:
- 1 conservă de ton (120 g)
- 50 g iaurt gras
- ½ ceapă roșie
- muștar, sare, piper negru măcinat și suc de lămâie după gust
Mod de preparare:
Tocați mărunt ceapa și amestecați-o cu ton, iaurt, muștar, condimente și asezonați cu suc de lămâie. Iată, crema de ton echilibrată!
| Valori nutriționale | pentru tot conținutul |
|---|---|
| Calorii | 200 |
| Proteine | 35 g |
| Carbohidrați | 3 g |
| Grăsimi | 5 g |
You might be interested in these products:
Cremă de ou
Aveți nevoie de:
- 4 ouă
- 60 g iaurt gras
- 1 lingură de muștar Dijon
- o mână de Creson de grădină
- sare, piper negru măcinat și suc de lămâie după gust
Mod de preparare:
Scoateți ouăle din frigider cu cel puțin jumătate de oră înainte de a prepara crema astfel încât să nu se crape în apă. Fierbeți-le în apă clocotită timp de opt minute, iar după fierbere, răciți-le în apă cu gheață. Decojiți-le, tăiați-le mărunt și amestecați-le cu iaurt, muștar, creson de grădină și dați gust cu condimente și suc de lămâie. Poftă bună!
| Valori nutriționale | pentru tot conținutul |
|---|---|
| Calorii | 344 |
| Proteine | 27 g |
| Carbohidrați | 7 g |
| Grăsimi | 24 g |
Cremă cu avocado și mazăre
Aveți nevoie de:
- 150 g mazăre congelată
- ½ avocado copt (120 g)
- 1 mână de pătrunjel
- 1 cățel de usturoi
- suc de lămâie, sare și piper măcinat după gust
Mod de preparare:
Amestecați mazărea gătită într-un blender împreună cu avocado, pătrunjel și usturoi. Odată ce au fost amestecate, asezonați cu sare, piper negru și suc de lămâie. Iată! Gata de servit.
| Valori nutriționale | pentru tot conținutul |
|---|---|
| Calorii | 333 |
| Proteine | 10 g |
| Carbohidrați | 24 g |
| Grăsimi | 22 g |
Rețeta video pentru crema tartinabilă în 3 feluri preparată în casă o găsiți aici:
Serviți aceste creme cu produse de patiserie proaspete, și savurați-le la micul dejun, cină, ca gustare sau când vă vizitează prietenii. Credem că veți încerca toate cele 3 variante de creme preparate în casă și veți descoperi care este preferata voastră! Dacă doriți să răspândiți această rețetă în lume, nu uitați să o distribuiți.
Add a comment