Ashwagandha denumită și ginseng indian, este un adaptogen cunoscut care ajută la gestionarea mai bună a stresului
Ashwagandha sau ginseng indian (Withania somnifera) este o plantă care se numără printre adaptogeni. Aceștia sunt compuși care au mai multe efecte benefice asupra organismului. Mai exact, pot crește rezistența acestuia, dar și îmbunătăți procesul de adaptare la stres. La fel cum mușchii noștri devin mai puternici și se dezvoltă atunci când ne antrenăm, adaptogenii pot întări rezistența organismului la stres și pot ajuta la o gestionare mai bună a acestuia. Nu e de mirare că Ashwagandha este, prin urmare, populară în rândul persoanelor care se confruntă cu stresul la locul de muncă, la școală sau în viața personală în fiecare zi. Dar asta nu este tot ceea ce poate face. Această plantă este încă cercetată de instituții științifice pentru posibilul efect pozitiv asupra reducerii anxietății, oboselii, scăderii cortizonului, hormonul stresului, și îmbunătățirii performanței sportive, a forței, precum și a somnului. În plus, ne poate sprijini și bunăstarea mintală și ajuta să ne relaxăm.
Ashwagandha vine sub formă practică de capsule care conțin un extract de 500 mg din această plantă. Desigur, conține și 5% witanolide în volum (25 mg per capsulă), care sunt principalii compuși activi din Ashwagandha. Aceștia îi conferă efectele sale benefice. Ashwagandha este așadar un supliment foarte popular printre studenți, manageri, sportivi, oameni care trec printr-o perioadă stresantă din viața lor, au probleme de concentrare, doresc să susțină vitalitatea generală și să armonizeze procesele din organism.
Ashwagandha și beneficiile sale
- 500 mg de extract de Ashwagandha (Withania somnifera)
- cunoscută și sub numele de ginseng indian sau cireș de iarnă
- conține substanțe bioactive sub formă de withanolide
- face parte din categoria adaptogenelor
- asociată cu reziliența în situații dificile din punct de vedere mental și fizic
- potrivită pentru îngrijirea somnului și a sănătății mintale
- se numără printre nootrope
- asociată cu performanța creierului
- ajută la îngrijirea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea
- potrivită pentru persoanele cu locuri de muncă solicitante din punct de vedere mental și fizic
- potrivită în timpul stresului mental
- potrivită pentru a avea grijă de sănătatea și vitalitatea generală a organismului
- este, de asemenea, ideală pentru vegani
Ingrediente
Extract de rădăcină de ashwagandha 25:1 (Withania somnifera) (5% withanolide), agent de încărcare (celuloză microcristalină), agent anti-aglomerare (stearat de magneziu), capsulă de hipromeloză.
Mod de administrare
Luați 1 capsulă pe zi.
Tabelul valorilor nutriționale
| Valori nutriționale |
1 porție (1 capsulă) |
| Extract de Ashwagandha (Withania somnifera) |
500 mg |
| - witanolide |
25 mg |
Atenție
Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Acest produs nu este un substitut pentru o dietă echilibrată și variată și pentru un stil de viață sănătos. Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.
A se consuma de preferință înainte de:
Verificați ambalajul.
